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💬 九哥问你： 晚上躺床翻来覆去睡不着，一睡就惊醒？白天头昏沉、精神差、心跳快、注意力不集中？经常做梦、半夜醒来难再入眠，越睡越累？情绪起伏大，容易焦虑烦躁、心神不安？医生说你“心肾不交”“阴虚火旺”“气血不稳”？ 👉 藏医讲：“神属心，藏精者安神，通精气者宁志。” 👉 中医讲：“心肾不交则神不宁，精气亏虚则失眠健忘。” 👉 现代医学研究也证明：虫草多糖与柏子仁油脂类成分联用，能调节神经递质、改善睡眠周期。 🌿 推荐搭配：虫草 + 柏子仁 冬虫夏草：益气养阴、补肺肾、强体抗疲劳、提升睡眠质量